Vous l'avez dit et redit, vous l'avez clamé : "A la rentrée, je me mets au sport." Soit. Mais quel sport ? Un sport qui n'est pas trop sport, hein ? (on vous a compris). C'est à dire efficace en un minimum de temps ? Eh bien nous avons trouvé pour vous l'activité sportive idéale ! Celle qui convient d'ailleurs à toutes et à tous : la natation. Oui. La natation sollicite tous les muscles, et le fait de façon douce car dans l'eau tout passe mieux. La natation étire, détend, vide la tête. Elle ne coûte pas cher et se pratique où on veut (où on veut dans une piscine municipale). Quand on veut (bon, en respectant les horaires de la piscine municipale). Avec qui on veut (si on veut y aller avec Tata Juliette pour débriefer sur la recette du fard breton, on peut).
Nagez utile !
Amies lectrices, suivez bien la démonstration qui suit : Quitte à se rendre à la piscine municipale (par moins 10 degrés un dimanche), se déshabiller, enfiler son maillot (so sexy le une pièce), se doucher (alors qu'on vient déjà de se doucher) et plonger dans une eau fraiche (beaucoup plus fraiche que notre bain)... autant nager utile. C'est à dire optimiser ce moment génial et nous faire un corps de sirène. Pour cela, une seule solution vraiment convaincante : nager avec des palmes. Des palmes à voilure courte pour muscler sans trop peiner les grands et petits fessiers, les grands, courts et longs adducteurs (intérieur des cuisses), la sangle abdominale, les mollets et les cuisses. Rien que ça, mesdames oui !
Courez acheter la Palme Zip d'Aqua Sphere !
De toutes les palmes qu'on a essayé, les palmes Zip d'Aqua Sphere sont les mieux. Leur voilure est courte, fendue et souple. Donc on nage plus vite sans se fatiguer les chevilles. Leur chausson en silicone est ultra confortable (important, le confort). Leur taille est sympa (on peut donc facilement les glisser dans un sac) et leur boucle est réglable. elles ont vraiment toutes les qualités. On les trouve chez Go Sport et aussi sur pas mal de site internet. Voila le lien pour les acheter chez Go Sport, ici.
Et n'oubliez pas ce conseil d'amie : palmer efficace, c'est palmer jambes tendues à partir des hanches et non des genoux. (on aurait bien aimé l'apprendre plus tôt, nous)
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